最近インスタグラムで話題を集めているのが「インスタダイエット」と呼ばれるダイエット情報のみを掲載しているアカウントを見つけるもので、今回はその中でも特に人気の高いオススメの日本人のダイエットアカウントをまとめてみました。
目次
人気ダイエットアカウント4選！
「ちはる」さん
2016/04/24 07:26 #公開ダイエット#ダイエッター #ダイエット記録 #ダイエット中 #レコーディングダイエット #ダイエット #ダイエット仲間募集 #クックパッド #ダイエット仲間募集中 #減量 #減量中 #朝ごはん #朝食 #料理 #減塩食 #カロリー #塩分 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 全記録はブログに載せています?? http://ameblo.jp/chiharu-diet/ .∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ＊キウイ＆R-1ヨーグルト ＊★水菜をもりもり食べちゃおう♪ クックパッドID 772170 ＊おからの革命！？ヘルシーおから餅 クックパッドID 2093802 . . おから餅美味しかった( っ¯ ³¯ )っ~? 写真で1/5って書いちゃったけど 4/5の間違いです??? おから餅1つ約52kcal 0.16gです(人´口`) . . クックパッドレシピはいつも調味料を少なめにして 減カロリー＆減塩にしています(*ˊ˘ˋ*)♪ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
まずダイエットメニューを中心にインスタに写真をアップしているということで人気を集めているのが「ちはる」さんのダイエットアカウントで、食事の写真が掲載されているのは勿論なのですがカロリーや塩分なども掲載されています。メニューについても名前が書き込まれているので何を使っているものなのかが分かりやすくなっていますし、通常の食事のメニューだけではなく減塩・カロリー制限のお弁当の情報も掲載されているのでおすすめです。
フォロワー２３万人の「彩帆里」さん
そして食事も大切なのですがダイエットには運動やストレッチも行う事が必要なので、そちらの情報が豊富なダイエットアカウントと言う事で注目されているのが「彩帆里」さんのインスタグラムです。元々エステティシャンの店長だったという経歴を持っていることからダイエットに関する情報が非常に豊富であるというところが魅力で、特にリフトアップマッサージや便秘改善ストレッチなどのダイエットに欠かせないストレッチの情報が写真つきで紹介」されているというところがポイントになっています。
「Asami」さん
同じように運動やストレッチなどのダイエットアカウントを発信している日本人としては、「Asami」さんのインスタグラムも人気を集めています。彼女はピラティスインストラクターをしているということで、ダイエットに効果的なピラティスのやり方を写真だけではなく言葉も使ってきちんと説明してくれています。なので初めてピラティスを実践すると言う人でも安心です。
モデルや女優さんも信頼するボディワーカーの「森拓郎」さん
ほかにもダイエットに必要なモチベーションに関するダイエットアカウントとして、モデルや女優さんも信頼するボディワーカーの「森拓郎」さんのアカウントもおすすめです。こちらはダイエットに関する専門的な知識やダイエット法に対する適切なアドバイスを発信しているので、挫折しそうな時に役立つ情報が満載です。
人気の「ダイエットに関するハッシュタグ」５選!!
最近ではたくさんの人がダイエットアカウントを開設していますが、「目標」となるアカウントを見つけて自分も一緒にダイエットにチャレンジしたいって方多いですよね！！
ここでは、ダイエッターさんを探す時に役立つ人気ハッシュタグをご紹介します♪
（2017/3/22 現在）
#公開ダイエット（投稿件数514,393件）
「公開ダイエット」タグは、アップする方のダイエット記録として主に利用されています。
お気に入りの投稿主を見つけて、体重減少の励みにすることもできますし、自分の目指す理想のスタイルを見つけることもできます。
投稿件数が５１万件を超えるので、仮に１時間おきに見たとしてもタイムラインは一新されて見飽きることはないと思います！
#ダイエット仲間募集（投稿件数392,960件）
「ダイエット仲間募集」タグによって同じ境遇の仲間を見つけると、辛い減量の日々を仲間と乗り切ることができます。
一人きりでは解決できない不安や疑問ができたとしても、相談しやすい相手と環境があるので減量も成功しやすくなります。
気になったアカウントのダイエッターさんに思い切ってコメントしてみると、ダイエット仲間が見つかるかもしれませんね♪
#レコーディングダイエット（投稿件数304,809件）
ノートなどに食事の内容を記録するのがこの減量方法ですが、それをインスタグラム上でするということです。写真で記録できるので、あとから鮮明に食事内容を振り返ることが可能になります。
#ダイエット日記（投稿件数262,386件）
「ダイエット日記」タグのいいところは、日記なので細かく他の人が実践している減量方法を知ることができることにあります。
自身の方法にプラスアルファとして何か加えたいときの参考にもなります。
#低カロリー（投稿数は27,607件）
ダイエット中は食事制限をする方が多いので、とにかく低カロリーなレシピや食事の知識が必要になってきます。そんな時にこのタグを参考にすれば、忙しいときにでもすぐに食事のメニューを決定することができ、さらに減量がしやすくなります。
